logo

Студия персонального фитнеса «БАШНИ» – это место, где Вы можете убежать от повседневных забот и погрузиться в атмосферу наслаждения и удовольствия.
Для Вашего комфорта мы создали максимально гармоничный интерьер, в котором Вы будете себя чувствовать даже лучше, чем дома.
Мы предоставляем широкий спектр услуг, включающий в себя финскую сауну, занятия аквафитнесом, бассейн, кедровую бочку, массаж, СПА-процедуры, солярий, депиляции.

г. Пушкин, Школьная ул., 39/33

8 (812) 926-34-41
8 (911) 952-53-12

instagram.com/pfs_bashni

Аквааэробика

1 занятие 4 занятия 8 занятий 12 занятий
VIP DUE TRE VIP UNO DUE TRE VIP UNO DUE TRE VIP UNO DUE TRE
1200 1400 1800 4300 3300 4600 5100 8000 6000 8000 9000 11400 8100 11800 12600

*Активити - 500 руб.

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ. ЙОГА

1 занятие 4 занятия 8 занятий 12 занятий
VIP DUE VIP DUE VIP DUE VIP DUE
1000 1500 3600 5400 6500 9600 8900 12000

СВОБОДНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ЗАЛА

1 чел 2 чел
1 месяц 2500 3000
3 месяца 6000 7000
6 месяцев 9000 10500

SPA

Скраб 500 ₽
Обертывание 1 зона 500 ₽
Обертывание всего тела 1 400 ₽
SPA Блаженство 1,5 ч 2 000 ₽
Relax SPA 2 ч 2 500 ₽
SPA Идеальный силуэт 2 ч 3 000 ₽
Райское наслаждение 3ч 4 000 ₽

СОЛЯРИЙ

1 минута 20 ₽
Абонемент 50 минут 900 ₽
Абонемент 100 минут 1 600 ₽

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ САУНА

Аренда бассейна 1 час (до 3 чел) 400 ₽
Выходные/праздничные дни /1 час (до 6 чел) 1 500 ₽

Кедровая бочка

1 сеанс 400 ₽
10 сеансов 3 500 ₽

ПАКЕТЫ МАССАЖЕЙ (10 сеансов)

Общий всего тела 14 400 ₽
Спина (включая руки) 9 000 ₽
Антицеллюлитный 14 400 ₽
Воротниковая зона 6 300 ₽

МАССАЖ

Массаж по телу
Общий массаж всего тела 60 мин 1 600 ₽
Антицеллюлитный + бразильская попка 40 мин 1 600 ₽
Лимфодренажный 30 мин 1 000 ₽
Спина (включая руки) 30 мин 1 000 ₽
Массаж лица
Массаж лица (+ маска) 40 мин 700 ₽

Аквааэробика в Пушкине

Аквааэробика представляет собой обычные занятия аэробикой, которые проводятся в воде. На данный момент это популярный вид спорта, так как заниматься аквааэробикой в воде намного эффективнее. Изначально этот вид спорта был разработан для тренировки сердечно-сосудистой системы, но потом на занятия стали ходить для того, чтобы сбросить лишний вес, снять стресс, снизить уровень артериального давления и прочее.

Студия персонального фитнеса «Башни» предлагает аквафитнес в Пушкине, занятия проводятся с инструктором, который может разработать индивидуальную программу. Но зачастую гимнастика проводится группами и длится 45 минут.

Аквааэробика – это упражнения разной степени сложности под ритмичную музыку, проводятся в бассейне, с использованием дополнительного инвентаря (специальные гантели, пояса, нудлы, акваперчатки).

Преимущества аквааэробики в Пушкине в студии персонального фитнеса «Башни» – цены, которые начинаются от 350 рублей. Можно приобрести абонемент на 1, 4, 8 и 12 занятий как на одного человека, так и на группу из двух, трех и четырех человек. Более того, среди преимуществ следует назвать и то, что заниматься аквафитнесом в Пушкине можно людям всех возрастов и с любой физической подготовкой, даже если посетитель не умеет плавать, для этого есть специальный удерживающий пояс.

Какую пользу приносит аквааэробика?

  • Аквааэробика благотворно влияет на обменные процессы, дыхательную и пищеварительную системы
  • Положительно воздействует на нервную систему, улучшает настроение, помогает бороться с бессонницей, приводит организм в тонус.
  • Полезно заниматься аквааэробикой и людям с проблемами сердца. Упражнения по этой системе активно стимулируют кровообращение из-за специфического массажного эффекта воды. По этой же причине полезно заниматься аквааэробикой при варикозе.
  • Расслабление, которое человек получает в результате занятий аквааэробикой, очень рекомендуется для поддержания нервной системы. К тому же эти занятия прекрасно снимают стресс.

Следует отметить, что, несмотря на множество преимуществ, существуют и противопоказания, как например, перенесенный ранее инфаркт, сердечный приступ или сложная операция.

Поэтому перед посещением занятий необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. В остальном – аквааэробика это отлично проведенное время и залог прекрасного настроения!

Аквааэробика для беременных

Физические упражнения в воде приносят большую пользу будущим мамочкам. Такие занятия хорошо укрепляют практически все мышцы тела, приводят в тонус кожу, что очень хорошо противодействует образованию растяжек. В результате занятий вы сможете значительно улучшить настроение и сбросить накопленные лишние килограммы. Ведь многие женщины продолжают следовать заветам бабушек и питаются «за двоих», быстро накапливая излишки жира. Аквааэробика поможет расстаться с накопленным грузом.

При таких физических нагрузках вы сможете укрепить те группы мышц, которые очень необходимы во время родов. Это мышцы брюшины, промежности и спины. В процессе тренировки улучшает кровообращение, пищеварение, расслабляются мышцы и улучшается их снабжение кислородом.

© 2017 Студия персонального фитнеса Башни | Сделано в ПреПресс